专属白癜风患者的秋季养生—广州新世纪医院
发布时间:2010-09-25 来源:广州新世纪白癜风医院专属白癜风患者的秋季养生—广州新世纪医院
中医讲“秋主燥”,“秋燥”除了易伤肺之外,也容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,是说秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴就易生热病,就是我们老百姓说所的“上火”。
一提起“燥”,很多人首先想到的就是要多喝水。其实,对于预防秋燥来说,“吃”和“喝”都很重要,而且“喝”也不单单指的是喝水。
在吃方面,可适当地多吃一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如百合、杏仁等,对缓解“秋燥”多有良效。在坚持平衡膳食的前提下,应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来,一是清热祛燥的粗粮杂豆类,如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等;二是应季的蔬果类,如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等;三是滋阴润燥的荤食类。
秋季要多喝水,这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水,有时并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应,因为水分进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外。这时,可以用“朝盐水,晚蜂蜜”的方法“喝走”秋燥。方法很简单,就是每天早上空腹喝一杯凉的盐水,晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样既能补充人体水分,还能防止因秋燥所引起的便秘,是秋季养生防燥的好方法。
在线QQ:502568800
专家热线:020-28905888
官方网站:www.qq5555.com
- GX-B多维白癜风康复工程
GX-B多维白癜风康复工程,立足于从全面的检查开始,主诊专家和医生根据患者个人的身体状况...
[查看全文] - GX-B无痛黑色素细胞培植术
从患者自体细胞中分离出活性黑色细胞,运用国际前沿的治疗系统将足量的黑色素细胞精确培植...
[查看全文] - GX-B白癜风康复工程六大检查
查白斑的损害程度:基底细胞层、棘细胞层、颗粒细胞层、透明层、角质层根据不同层的发病...
[查看全文] - GX-B白癜风康复工程四大优势
“GX—B白癜风康复工程”以白癜风这一疾病为唯一对象,通过6大类20小类近百项的检查找出导致...
[查看全文] - GX-B白癜风康复工程9个项目
德国奥曼wood灯检查2、抗黑素细胞抗体检测3、微循环障碍检测4、黑素细胞缺失程度检测5...
[查看全文] - 光疗之最-308nm准分子激光疗
Xtrac堪称是目前世界皮肤激光治疗系统的颠峰之作,由于集成了308nmXeel准分子激光光源...
[查看全文]