夏季养生的着重点
发布时间:2010-07-05 来源:广州新世纪白癜风医院
我们已经在前面说到过自然环境与人的关系,其实除此之外,社会环境对人体的影响也很大。尤其是如今这个竞争激烈、物欲横流的社会,产生了纷繁芜杂的各种社会关系,更加普遍而深刻地影响着人们的健康。由于人的心理是对外界的一种反应,因此,心理因素归根到底还是社会因素。所以,中医也特别看重社会因素在疾病中的影响。并且,这是一个无法排斥的因素,也是在所有因素中较为严重的一个因素。
目前,正是我们走近夏天的一个转变过程,而面对夏天的阳气隆盛,自然万物开花结果,我们要晚睡早起,不要厌倦夏日白天长,要保持开朗乐观的情绪,这样才能精力充沛而神采奕奕。秋天阳气渐收,自然万物已成熟而待收成,我们要早睡早起,与鸡一样的作息时间,要收敛神气,保持情志的安宁,使肺气清肃;冬天阳气闭藏,万物潜伏,我们要早睡晚起,等到太阳出来了再起床,还要神志内藏,好像有隐私不外泄,好像有所得而窃喜,保养阳气,不要使皮肤开泄而大汗,使肾气能够闭藏。同时也要避免夏日的强烈阳光,以免使皮肤有产生白癜风的可能。
夏季养生是一个着重点,为什么会这样说呢?这是因为养生要从整体出发,透过局部分析人体各系统间的相互联系和协作,注意人体整个系统的的阴阳气血失调情况,并从协调整体阴阳气血及脏腑的平衡出发,扶正祛邪,消除病变对全身的影响,切断病变在脏腑间相互传变所造成的连锁反应,从而通过整体的治疗效应,达到消除病邪治愈疾病的目的。让夏天的来临我们的不在畏惧,过一个欢快而阳光的夏天。
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